Bruk linken under for å finne en Mp4 file til Pilates øvelser til hjemmetrening.
Først pusting og oppvarming
https://vimeo.com/user45172729/review/402609340/94373e9df3
Bruk linken under for å finne en Mp4 file til Pilates øvelser til hjemmetrening
Abdominals og obliques
https://vimeo.com/user45172729/review/402610642/d6e4c8931c
Bruk linken under for å finne en Mp4 file til Pilates øvelser til hjemmetrening
Balansering på rulle