Hjemmetrening

Bruk linken under for å finne en Mp4 file til Pilates øvelser til hjemmetrening.

Først pusting og oppvarming

https://vimeo.com/user45172729/review/402609340/94373e9df3

Bruk linken under for å finne en Mp4 file til Pilates øvelser til hjemmetrening

Abdominals og obliques

https://vimeo.com/user45172729/review/402610642/d6e4c8931c

Bruk linken under for å finne en Mp4 file til Pilates øvelser til hjemmetrening

Balansering på rulle

https://vimeo.com/user45172729/review/402611513/a629af5af6

Nordic Pilates Studio 16.03.20

Nordic Pilates studioet er stengt pga Corona virus utbrudd i Norge. I samsvar med myndihetene vil studioet forsett å være stengt frem til 26. mars. Håper alle holder seg frisk og fortsetter med matte øvelser hjemme. Eventuelle oppdateringer vil komme på Facebook og Instagram. 😊