Contact

Matwork trening klasser vil kjøre online gjennom November.

Apparat trening vil kjøre som vanlig mandag-torsdag formiddagen og onsdag og torsdag ettermiddag\kveldstimer. Maks 5 personner av gangen. Vennligst ta ekstra hensyn til hånd hygiene, holde avstand og ikke trene om du føler ikke helt i form.
Send en beskjed for å bestille en Pilates apparat treningstime, og til å få inngangskode til online matwork timer.

Tlf: 97301784

Hei alle.

Vi er i gang med Pilates apparat trening og matwork trening mandag – fredag.

Hvis du har lyst til å trene vennligst send en beskjed på sms til Tlf. 97301784 eller på epost post@nordicpilates.no.

Bruk linken under for å finne en Mp4 file til Pilates øvelser til hjemmetrening.

Først pusting og oppvarming

https://vimeo.com/user45172729/review/402609340/94373e9df3

Bruk linken under for å finne en Mp4 file til Pilates øvelser til hjemmetrening

Abdominals og obliques

https://vimeo.com/user45172729/review/402610642/d6e4c8931c

Bruk linken under for å finne en Mp4 file til Pilates øvelser til hjemmetrening

Balansering på rulle

https://vimeo.com/user45172729/review/402611513/a629af5af6

Epost: post@nordicpilates.no

Tlf: 973 01 784