Posted on

Nordic Pilates Studio

Hei alle.

Vi er i gang med Pilates apparat trening og matwork trening mandag – fredag.

Hvis du har lyst til å trene vennligst send en beskjed på sms til Tlf. 97301784 eller på epost post@nordicpilates.no.

Posted on

Hjemmetrening

Bruk linken under for å finne en Mp4 file til Pilates øvelser til hjemmetrening.

Først pusting og oppvarming

https://vimeo.com/user45172729/review/402609340/94373e9df3

Bruk linken under for å finne en Mp4 file til Pilates øvelser til hjemmetrening

Abdominals og obliques

https://vimeo.com/user45172729/review/402610642/d6e4c8931c

Bruk linken under for å finne en Mp4 file til Pilates øvelser til hjemmetrening

Balansering på rulle

https://vimeo.com/user45172729/review/402611513/a629af5af6